المشاركات

ليش ما كتبت قصتي مع الاكتئاب بصدق؟؟

ليش ما كتبت قصتي مع الاكتئاب بصدق؟؟


أنا الأن بأعترف إني ما ذكرت لكم القصة المذكورة بمدونتي السابقة ( الإكتئاب ,, يا أنا ,,, يا أنت  ) بشكلها الأعمق والأدق ما حكيت عن مشاعري وألم بأدق و أدق التفاصيل ما شرحت لكم كيفية السوداوية وظلام النهار ,, ما وصفت الحزن والضياع ,,
ليش ؟؟
لأن العالم مليئ بأشخاص يحكون عن هلأشياء ,, مليان بالوصف للالم للحزن للضياع للحيرة للإهمال للكسل للخمول للسوداوية ,, أكتبوا اي كلمة من هالكلمات ب النت وراح تلقون الكثير والكثير من البارعين بهالمجال ,, ونبهت ببداية المدونة إني محا اتكلم عن أعراض الاكتئاب لانها موجوده بكل مكان ,, عندي قدرة عالية ب الكتابة والتعمق بالشرح والوصف المشاعر والاحاسيس,, لكن تعمدت تجاهلها ,, لأن موضوعي  مو لوصف او لشرح مشاعرر المكتئب موضوعي عن مساعدة نفسك للعلاج وعدم الاعتماد على سبيل واحد للعلاج ,, موضوعي أبغاه مكان للأمل  ,, يخليك  تفوق من وضعك وما تيأس,, وما تستسلم ,, بما اني قدرت انت كمان تقدر ,, الان انت  صحصحت الان  هو الوقت المناسب إنك تساعد نفسك ,,
رغم ان اكتر من 15 دكتور واخصائي نفسي اعطوني رائيهم بالمدونة وكانت إعجاب إما بطرحي أو شجاعتي …

كتاب " الأنثى هي الأصل " للدكتورة نوال السعداوي

صورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم بحكي عن كتاب مميز ل د نوال السعداوي ,, اللي ما يعرف مين دكتورة نوال هي طبيبة مصرية مختصة بالأمراض الصدرية والنفسية ,, كاتبة وروائية تدافع عن حقوق الأنسان وخاصة حقوق المرأة , اللي حابب معلومات أكثر يبحث عنها .
لها الكثير من المؤلفات قرأت لها ( المرأة والجنس ) والأن أنهيت كتاب (الأنثى هي الأصل ) سوف أكتب عنه في هذه التدوينة بشكل بسيط .





الكتاب يتطرق لعدة مواضيع  .. أكثر ما لفت إنتباهي تفسيرها المنطقي للمجتمع الذكوري والأسرة الأبوية وكيفية وسبب نشأتهم من ألاف السنين.
دكتورة نوال ليست ضد الرجل ولا ترى أن المرأة أفضل من الرجل ,, هي ترا الفطرة أنهم متساوين إجتماعياً وفكرياً ونفسياً وتشريحياً وجنسياً , ولو أردنا وضع جنس أعلى وجنس أدنى فلأحق للأنثى أن تكون هي الجنس الأعلى وليس الذكر لأسباب ذكرتها الدكتورة بالتفصيل في كتابها .
الكثير من الإعتقادات والمفاهيم الخاطئة عن جنس الأنثى وضعوها بعض العلماء قديماً لتأييد مصالحهم والنظر لها من منظور واحد ,وأتى من بعدهم علماء ذكور قاموا بتأيدها على مرور القرون حتى أصبحت مسلمات وفي حقيقة الأمر ليس لها أي إستنادات علمية واقعي…

قواعد العشق الأربعون

صورة
قواعد العشق الأربعون أشعر بكل كتاب أقوم بقرائته أنه جزء من قلبي ,, لا أعلم سبب حبي للقراءة رغم قرائاتي البسيطة حيث أنني لم أتجاوز بضع سنين في بحر القراءة لكنها ملكت قلبي ,,, كتاب قواعد العشق الأربعون جذبني إسمهُ وجذبني العديد من الأراء حوله خصوصاً رائي (خدوج) صديقتي العزيزة حيث سافرت إلى مصر وأحضرت لي نسخة منه وأهدتني إياه ,,, ظننت الكتاب يحكي قصص العشق بين الرجل والمراءة لكن صديقتي أخبرتني أنه يتحدث عن عشق روحاني سامي ,, عن روحانية عاليه تفوق الحدود ,, بدأت بقرائته مع بداية شهر رمضان في أيام متفاوتة لإنشغالي ,, الكتاب عبارة عن رواية صوفية, تدور أحداثها في عصرين مختلفين : - عصر الرومي والتبريزي بداية من عام 1242 الى عام 1252 . - وقصة " إيلا " عام 2008 الى 2009 .
الرواية ك قصة لم تشدني بشكل كبير وإنجذابي لأحداثها يعتريه القليل من البرود , كنت أبحث عن تشويق وإثارة في كل صفحة جديدة أكون في إنتظار شي يفاجئني لكن لم يحدث , هذه من الناحية الروائية . لكن من الناحية الروحية فهناك الكثير الكثير الكثير من العبارات والكلمات الروحية الملهمة التي أسرت قلبي وجعلتني أتأملها لفترة وأسرح بها . إذا …

كتاب ( علاقات خطرة ) للدكتور محمد طه

صورة
كتاب ( علاقات خطرة ) للدكتور محمد طه
كم شخص منكم يفكر مع ذاته ويتسائل مين أنا؟ أيش أحب؟ هل فعلا ما أقوم به يمثل رغبتي ؟؟ هل طريقة لبسي وتفكيري تمثلني بشكل حقيقي؟ أو مزيفة؟ طريقة تعاملي مع الأشخاص والعلاقات هل هي واقعية أو تمثيلية بشكل غير واعي ؟؟
الدكتور محمد طه ركز في كتابة عن العلاقات أهميتها العالية وخطورتها علينا وعلى مستقبلنا ومستقبل أبنائنا والأجيال القادمة .
في زحمة الألات والتكنولوجيا والعالم الإفتراضي إفتقدنا جزء من هويتنا من أنفسنا وفي بعض المراحل المتقدمة هناك من فقد نفسه بالكامل .
تعود الأسباب لفقدان التركيز بعلاقاتك الواقعية وتكون في وهم العلاقة .. ممكن لو تترك الجوال لفترة وتركز بعلاقاتك سوف تكتشف ضرر بعضها النفسي عليك ولكن لم تكن تلاحظ ذلك لإنشغال ذهنك وإنخفاض إتصالك مع ذاتك .
هذا الكتاب يساعدك بالتقرب و فهم ذاتك وأسباب الكثيير من تصرفاتك مع ذاتك ومع الاخرين التي تتعجب منها ! .




وجود علاقات طيبة في حياتنا سبب رئيسي في بقاء الصحة النفسية والجسدية في وضع ممتاز والسعادة عند التقدم بالعمر وليس المال والشهرة ,ووجود العلاقات الخطرة اللي تستنزفك سبب رئيسي للأمراض : هذا ليس كلام إفترا…

كتاب " السماح بالرحيل "

صورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في هذه التدوينة سأكتب مراجعة بسيطة لكتاب عميق جداً استغرق مني أربعة أشهر لقراءته و قد كنت عندما انتهي من قراءة فصل أشعر أنني لم استوعبه كما ينبغي فأُعاود القراءة بصورة أبطء وأعمق حتى استشعر المعنى كاملاً.
هذا الكتاب هو " السماح بالرحيل" لكاتبه " د. ديفيد ر. هاوكينز " و يضم واحد و عشرون فصلاً (376 صفحة ) .


لا أُنكر أنني ظننت و من قراءتي للعنوان أنه سيتحدث عن كيف أستطيع أن أسمح برحيل الأشخاص عن حياتي دون أن أحزن أو أهتم ولكني تفاجئت بمحتوى أعمق.
تحدث الكتاب عن كيف تسمح لذاتك أن لا تتجاهل ما تشعر به وأن تعيش تلك المشاعر وبكل تفاصيلها ثم تأذن لها بالرحيل وذلك بعد أن أخذت مجراها الطبيعي داخلك و هذا هو التوازن المطلوب لحياة روحانية راقية.
يشير الكتاب إلى أن البشرعادةً ينقسمون إلى نوعين :
1- من يتجاهل المشاعر ويكبتها ويظن أنه لا يهتم بها " كما أفعل أنا ".
2- من يغرق في مشاعره و لا يتحرر منها أبداً و رغم مرور الأيام و السنين يبقى أسيراً لها.
وكلا النوعين يصاب بالأمراض النفسية والجسدية و لكنهم يجهلون أن طريقة تعاملهم مع مشاعرهم هو السبب ورا…

ليش ما أشبه برجي !

بسم الله الرحمن الرحيم


كيييفكم ؟؟ وحشتوني :$ بهالمدونة حتكون عن موضوع كثيييير يمر ببالي ودايم تجيني أسئلة أو أشوف كومنتات وردات فعل ناس عن رائيهم عنهم , وأبغى أقلكم رائيي الشخصي ,


موضوع الأبراج وأنماط الشخصيات
,, و رجاءاً بخصوص الأبراج حلال وحرام مو موضوع نقاشي , لكن للي حاب يقرأ يتفضل هنا
https://msabraj.com/حكم-الأبراج-وقراءتها-2/


شخصياً أؤمن بلأبراج وبأنماط الشخصية ,, وأستفدت منها كثير بشكل إيجابي وراح أخبركم كيف ,,


أولاً إيماني فيها مو يعني أهز راسي وراء كل كلمة إنذكرت وأتوهم إنها صح ,, (( هذا أكثر عذر عن المحللين أنو هالتصنيفات وهم )) اللي ما عندو عقل ويتوهم بكيفه ,, أنا هنا أناقش الواعين اللي حابين يفيدوا نفسهم .
تحليل الأبراج لا أتبع إلا خريطتي الفلكية الخاصة وليس الكلام العام والشامل اللي ينقال بكل موقع وكل اكاونت , لانو مستحيل الناس كلهم ينقسمون ل12 شخصية حسب الأبراج أول 16 حسب انماط الشخصية ,,
الموضوع دقيق وعميق وليس سطحي كما يظن الكثير
لمن بديت التعرف على خريطتي الفلكية ونمط شخصيتي بشكل واااااااعي جداً جداً جداً في سبيل السعي الدائم لإجاد ذاتي وحقيقة ( أسمى ) الداخلية ,, وومنها قدر…

ماذا لو لم يكن هناك تويتر ؟؟

ماذا لو لم يكن هناك تويتر ؟؟


تعددت انواع السوشل ميديا ولكن لكل تطبيق غرض وميزة له ,
ف السناب شات لعرض الفيديوهات القصيرة للحياة اليومية التي تمحى بعد مرور 24 ساعة
الانستقرام لعرض الصور والفيديوهات مع تعليق طويل وتكون موثقه بالحساب
التويتر تميز بالكتابة ف مهما وضعنا صور أو فيديوهات المقصد الاساسي هو التعبير والكتابة ,,
وكثير نسمع التويتر مجال للفضفضه أو التويتر للتفريغ وأنا منهم التويتر متنفس لي ولفضفضتي ,,
تم إنضمامي للتويتر من 2011 بمعرف وهمي و2013 بديت بمعرفي الحالي يعني6 سنوات بالتويتر ,
بداية التويتر كان المتنفس والتفريغ رقم 1 عندي لدرجة لو طاحت ملعقة بالمطبخ كتبت عنها وكنت درامية درجة أولى وهذا عاد علي بالضرر لأنو المواقف السلبية لمن ترجع توثقها بالكتابة أنت كذا تعمقها بنفسك وبحياتك,,
بلإضافة إلى إني كنت اتابع أكثر من 1700 شخص تقريباً,
قبلثلاث سنوات تغيرت بالتدريج بالبداية قررت إن أحذف أي شخص يتكلم بشكل كئيب أو سلبي أو ينظر للحياة بسخرية بكل النواحي ,أو الأشخاص غير المفيدين أو الممتعين بشكل سليم ونزل عدد اللي اتابعهم الى 250 طبعاً مو دفعه وحده كل فترة أقوم بعمل تصفية حسب تطور نفسيتي و وع…